تمارين لترهل الدراعين

لنساء اللواتي يعانين من ترهل الذراعين،
  مع التقدم في السن يزداد المشكل و يزداد الترهل لديهن، و خصوصا إن كانت المرأة قد فقدت الوزن، ففقدان الوزن، يترك الجلد مترهلا.. يمكنك مزاولة تمرين البوكس، و هو مفيد جدا لعضلات الذراعين و لشد هذه المنطقة .
و للتخلص من الترهلات، ضعي ملعقتين من خل التفاح في كأس من الماء و اشربيه بعد كل وجبة. كما يمكنك تحضير هذه الوصفة و التي تتضمن: زيت الليمون، زيت النعناع، زيت الزنجبيل،
اخلطي المكونات مع بعضها و ضعيها على المناطق المترهلة، سترين أنها ستخلصك تماما من الترهل.