عادة ما تكون آلام الكعب في الصباح وتتحسن بالمشي وهو نتيجة التهاب وتقلص أنسجة كعب القدم او انسجة كعب القدم، وفي هذه الحالة ينصح بعد عمل الاشعة والتأكد من ان الاملاح مستواها طبيعي........
الاسباب :- يمكن ان تكون الاسباب في ما يلي :-
- حمًلْ زائد على القدم أثناء المشي وخاصة الاشخاص السمينين او أولئك الذين يحملون الاوزان الثقيلة .
تسطح وتفلطح قاع القدم الشديد أثناء حمل الاوزان الثقيلة . أمتداد القدم الشديد (Pronation).
- أغشية القدم مشدودة دائماً...........
ألمعالجة :- وضع ثلج وضمادات على منطقة الكعب مباشرة بعد أي اداء وظيفي طويل , هذا سوف يخفف آلالم . لبس أحذية داعمة ذات كعب جامد وثابت بتحدب وتقوس مناسب ذات ضبان للراحة ( احذية طبية ) . ألاحذية ذات الكعب متوسط العلو ستزيل آلالم والضغط على المنطقة .
أجراء بعض تمرينات مد القدم وأسترخاؤها سيساعد على تقوية العضلات الصغيرة في القدم .
أضافة واستعمال مراهم أزالة ألالتهابات ..
أستشارة أخصائي تدليك ومساج .عن طريق المعالجة الليزرية الباردة والالتراساوند
