داء المقوسات أو Toxoplasmosis

من أخطر الطرق للإصابة بهذا المرض هي انتقاله عن طريق المشيمة إلى الجنين.

  تؤدي إلى وفاة الجنين.تشوهات خلقية .ومنها كاستسقاء الدماغ وزيادة السائل المحيط بالمخ.كما أنه أيضاً يحدث تغيرات في الشبكية والتي تؤدي إلى العمى،

 ولذا فمن المهم جداً أثناء فترة الحمل عدم التعامل مع فضلات القطط.

 غسل الفواكه جيدا و عدم اكل اللحم النيئ

 وللحد من انتشار المرض عن طريق اللحوم، ينصح بتجميدها إلى درجة -14مْ لمدة بضع ساعات قبل الطبخ، حيث أن هذا التجميد يؤدي إلى قتل الحويصلات.

علاج قرح الفراش

قرح الفراش هي عبارة عن إصابة تحدث في الجلد نتيجة عدم تدفق الدم بشكل سليم،
والحك المستمر في الجلد من منطقة عظمية في الجسم وذلك لأن الجلد يكون تحت ضغط من الفراش، كرسي متحرك أو أي سطح آخر غير مرن لفترة طويلة.

- الأسباب:
يكون الجلد غني بالدم الذي يقوم بإرسال الأكسجين لباقي الطبقات. فإذا حدث توقف لإمدادات الدم للجلد لأكثر من 2 إلي 3 ساعات سيموت الجلد بداية من الطبقة الخارجية له.
السبب الرئيسي لقلة عملية تدفق الدم في الجلد هو الضغط عليه. بالنسبة لتحركات الجسم العادية فهي لا تسبب ضغط علي الجلد وذلك بسبب تغيير وضع الجسم بشكل مستمر وبالتالي فإن تدفق الدم لا يتوقف لفترة طويلة.
وجود طبقة دهنية تحت الجلد، خاصة علي منطقة العظام تساعد علي عدم إغلاق الأوعية الدموية.

الأشخاص الذين يعانون من الشلل أو عدم القدرة علي الحركة هم أكثر عرضة للإصابة بقرح الفراش. أيضاً الذين لا يشعرون بالتعب أو الألم هم أكثر عرضة للإصابة وذلك لأن هذا الشعور هو الحافز التلقائي علي الحركة.
بعض الأمراض التي تؤثر علي الأعصاب مثل إصابات الرأس، السكتة الدماغية أو مرض السكر وبعض الأمراض الأخرى تقلل الشعور الطبيعي بالتعب والألم.
الغيبوبة أيضاً من الأعراض التي تساعد علي عدم الشعور بالتعب.
هناك بعض الأشخاص الآخرين عرضة للإصابة بقرح الفراش وهم الأشخاص شديدى النحافة وذلك لأنهم ليس لديهم طبقة دهنية تحت سطح الجلد وعليه فإن الجلد يحك بشكل مباشر وكبير مع العظام، وأيضاً يصعب شفاء جروح هؤلاء الأشخاص بشكل طبيعي وذلك لقلة مستوى التغذية في الجسم.

عندما يحدث توقف في تدفق الدم في منطقة معينة نتيجة ضغط للجلد، يحتاج الجلد للأكسجين بشكل كبير، ثم يتحول إلي اللون الأحمر ويلتهب ثم تحدث القرحة.
حتى إذا حدث خلل في تدفق الدم في الجلد، أو أي خلل في الطبقة الخارجية للجلد يمكن أن يسبب ظهور قرح.
أيضاً بعض أنواع الملابس غير المريحة، والآسرة الخشنة أو الأحذية التي تحك بالجلد يمكن أن تسبب إصابات بالجلد.
تعرض الجلد لفترة طويلة للبلل نتيجة العرق أو البول يمكن أن يتسبب في حدوث التهاب في سطح الجلد.

- الأعراض:
في أغلب الأحوال، تسبب قرح الفراش ألم شديد وحك في الجلد.
ولكن هناك بعض الأشخاص لا يشعرون بشدة الألم، أو إذا كانت القرحة شديدة قد تكون غير مؤلمة.
تنقسم قرحة الفراش إلي مستويات مختلفة:
- المستوى الأول- قبل بداية تكوين القرحة بشكل كامل، فقط يكون الجلد أحمر اللون.
- المستوى الثاني- يبدأ الجلد في الإحمرار الشديد والتضخم وغالباً توجد بثور علي سطح الجلد، ويكون السطح الخارجي للجلد ليس بحالة جيدة.
- المستوى الثالث - تظهر القرحة علي الجلد وتخترق مستوى أعمق من طبقات الجلد.
- المستوى الرابع - تخترق القرحة طبقات الجلد بشكل أعمق وطبقة الدهون والعضلات.
- المستوى الخامس - يحدث خلل في العضلات.
- المستوى السادس - وهو أعمق مستوى للقرحة في الجلد ويحدث خلل وإصابة بالغة في العظام.

- الوقاية:
تكون قرح الفراش مؤلمة جداً، وتتسبب في طول مدة إقامة المريض بالمستشفي أو في الرعاية الصحية بالمنزل.
الوقاية من الإصابة هي أهم الأولويات، حيث أن الرعاية الصحية السليمة تمنع حدوث إصابات كبيرة.
تحتاج دائما الوقاية من حدوثها لمشاركة أهل المريض ورعايتهم بجانب الممرضة أو الطبيب. حيث أن فحص جلد وجسم المريض بشكل دوري يساعد علي إدراك حدوث المرض مبكراً، ومحاولة العلاج.
علامات إحمرار الجلد أي أول العلامات التي تنبه بضرورة عمل الاحتياطات اللازمة لمنع حدوث القرحة.
بالنسبة للمناطق العظمية في جسم الإنسان، يمكن استخدام الأشياء الناعمة علي الجسم مثل القطن وذلك لمنع حدوث احتكاك مع الجلد.
يمكن أيضاً حشو الأسرة والكراسي المتحركة بالقطن. أو الوسائد الناعمة وذلك للتقليل من الضغط.
بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون الحركة فيجب أن يغيروا اتجاه النوم كل فترة وبشكل منتظم، وأفضل الاقتراحات هو تغيير الاتجاه كل ساعتين علي الأقل وبقاء سطح الجلد نظيفا وجافاً دائماً.
يمكن أيضاً استخدام المراتب الهوائية الخاصة لتجنب الإصابة.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من قرح الفراش في أماكن مختلفة من الجسم فيمكن استخدام المراتب الهوائية والمصنوعة من المطاط الإسفنجي وذلك لتخفيف حدة الضغط وتساعد أيضاً علي تخفيف الآلام.

 

- العلاج:
علاج قرح الفراش أصعب بكثير من منع حدوثها. في بداية مرحلة حدوث القرح يمكن الشفاء منها بسهولة بمجرد تغيير الضغط علي الجسم. وأيضاً عن طريق تحسين المستوى العام للصحة والتغذية وتناول البروتينات و السعرات الحرارية الزائدة.

أما إذا حدث جرح في الجلد، فيمكن تغطيته بالشاش وحمايته فذلك يساعد علي شفاءه سريعاً.
هناك أنواع شاش خاصة تمنع الالتصاق بالجرح.
إذا حدث إصابة بالقرحة فيمكن شطفها برفق شديد بالصابون أو بمضادات الالتهاب حيث يمكن التخلص من المواد الميتة والمصابة بالجرح.
تنظيف الجرح بشكل شديد يزيد من فترة التئام الجرح.

أما بالنسبة لأنواع الفراش الشديدة (العميقة) فيكون من الصعب علاجها.
يتطلب في بعض الأحيان زرع قطعة جلدية سليمة مكان المنطقة المصابة (في حالة الإصابة البالغة) ولكن هذا النوع من العلاج الجراحي لا يمكن استخدامه في أحوال كثيرة، خاصة إذا كان المريض شخص كبير في السن وضعيف من ناحية التغذية الصحية. ويمكن أيضاً العلاج بالمضادات الحيوية.
إذا حدثت إصابة للعظام تحت القرحة (في الحالات المتأخرة للإصابة) فيكون من الصعب جداً العلاج وقد تحتاج الحالة إلي أسابيع طويلة وعلاج بالمضادات الحيوية

نصيحة لكيفية تخلص من الم الضهر

80٪ من البالغين يعانون من الآلام الحادة وإصابات في ظهره.
قد يكون السبب  لجلوس لفترات طويلة أو ضعف عضلات البطن والظهر.
اول شيئ اخد ادوية مضادة للالتهابات.

الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك

      

مكان الالم وضع قطعة ثلج مغطية باشاش لمنه التهاب الجلد لمدة 20 دقيقة

المشي قليلا و عدم النوم كثيرا

تمارين التنفس العميق، مثل ممارسة التمارين الرياضية يسمى "7-4-8". يستنشق عن طريق الأنف لمدة 7 ثواني، تحبس أنفاسك لمدة 4 ثوان، والزفير عن طريق فمك لمدة 8 ثواني. هذا التمرين يقلل من القلق والتوتر في العضلات في الجزء الخلفي.

قضاء وقت أقل في وضع الجلوس. إذا كان لا بد من الجلوس ضع ظهرك مستقيم في موقف جيد. لا ترهل في مقعدك ، يمكن أن تسبب لك المزيد من الألم في الظهر . المشي بعد العشاء.اوانشطة في الهواء الطلق.

السباحة للتخفيف من آلام الظهر في غضون أسبوع أو اثنين.

تمارين لتخفيف الام الضهر صباحا و بعد الضهر .

الوضع الجيد للجلوس امام الحاسوب

    يجب أن تبقى ظهرك مستقيم تماما والرقبة أثناء النوم. اختيار الوسادة التي تحافظ على مستوى رأسك مع عمودك الفقري، لتجنب زيادة التوتر في الظهر. 

.

إعادة التأهيل التواء في الكاحل

التواء في الكاحل هو ضرر بالتأكيد شائع جدا ، ولكنه يخفي الكثير من التعقيدات أو إصابات أخرى. ولذلك فمن المهم التعامل معه بعناية واتخاذ الترتيبات اللازمة لأخصائي تشخيص اليقين في وقت مبكر لتجنب الآثار المحتملة الصعبة

1.وضع كمادات باردة على الكاحل المصاب بشكل مستمر، ولكن يجب الانتباه إلى عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد يمكن وضع فوطة بين الثلج والجلد، مع عدم وضع الثلج لمدة تزيد عن خمس دقائق لتجنب حرق الثلج، وننصح دائما باستخدام كمادات باردة بدلا من الثلج وهى متوفرة فى الصيدليات.
2.الراحة مهمة جدا.
3. الدهاب لطبيب العظام .

 
العلاج الطبيعى له أهمية قصوى فى علاج التواء الكاحل لتسريع الالتئام.
 ذا كان الألم يستمر لمدة ساعة أو أكثر فأكثر لا تطاق ، وانه من الحكمة استشارة الطبيب. الفحص السريري هو في الواقع الطريقة الوحيدة للتمييز لالتواء حاد لالتواء بسيط.

كيف اتجنب الام الضهر

.يتكون العمود الفقري من مجموعة من العظام التي يطلق عليها «الفقرات». وفي مجموعها فإن هذه الفقرات تشكل العمود الفقري. ويوجد بين كل فقرة وأخرى قرص ليفي. وتساعد هذه الأقراص على الحفاظ على عدم احتكاك العظام التي تفصل في ما بينها. وهي تشابه قطعا صغيرة من اللباد الفاصل بين طبقتين
 تجنبي استخدام الحذاء ذو الكعب العالي حيث يؤدي إلي خلل في ميكانيكية الظهر مما يؤدي إلي تفاقم الألم.

 الجلوس الخاطئ والوقوف الخاطئ.   كدالك السمنة.

حافظ على وزنك.
2- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
3- ولكن إذا كنت تعانى من آلام شديدة خاصة الشعور بالتنميل في الرجل فيجب استشارة طبيب في هذه الحالة.
تمارين بسيطة لتجنب آلام الظهر.
 

تمارين لالم الضهر ...

ثني الساقين خمس و أربعون درجة ثم رفع الجذع لأعلي و النزول ثانية.

2-

من وضع النوم علي البطن برفع الرأس و الصدر لأعلي و النزول ثانية

3-

ثني الساقين خمس و أربعون درجة ثم يقوم بالضغط بظهره علي السرير لفرد الفقرات القطنية مع يقوم برفع الرأس و الصدر لأعلي في اتجاه البطن و النزول ثانية مع ملاحظة أنه لا يلزم رفع الجذع إلى وضع الجلوس و لكن يكفي رفعه إلى وضع تكون فيه الرأس و الأكتاف مرفوعة عن السرير

4-

يكرر نفس التمرين السابق و لكن مع دوران الجذع في اتجاه أحد الركبتين ثم يعود إلى وضع البداية ثم يرفع الجذع في اتجاه الركبة الأخرى هذا التمرين يفيد في تقوية عضلات البطن الجانبية العلوية.

5-

ثني الساقين خمس و أربعون درجة ثم يقوم بالضغط بظهره علي السرير لفرد الفقرات القطنية ثم يقوم برفع ساقيه في اتجاه بطنه و النزول ثانية و هذا التمرين يفيد في تقوية عضلات البطن الأمامية السفلية

6-

يكرر نفس التمرين السابق ولكن مع رفع الركبتين في اتجاه أحد الكتفين ثم يعود إلى وضع البداية ثم يرفع الركبتين في اتجاه الكتف الأخر و هذا التمرين يفيد في تقوية عضلات البطن الجانبية السفلية.

7-

  نائم على جانب مستندا على الكوع مع ثني الركبتين رفع الجذع لجعله بمحاذاة باقي الجسم مع الاستناد علي الكوع و الركبتين ثم نزول الجذع

طريقة علاج الكسور

هذا تعريف الكسور واللي يتسبب فيها هو الاصابة "trauma " طبعا فيه عدة انواع من
التروما

 هذا تعريف الكسور واللي يتسبب فيها هو الاصابة "trauma " طبعا فيه عدة انواع من
التروما.

 " وهذا يكون عن طريق أي ضربة مباشرة للعظم او غير مباشرة ".

" يكون العظم مصاب بمرض ويكون هش ويكسر بسهوله ولا يحتاج ضربة
مباشرة او غيرره ".

 

 

 كيفية التميز في حال كون هذه الاصابة كسر ام لا ؟
بالإمكان اننا نراها بالعين المجردة حيث نجد انتفاخ حول مكان
معين والم شديييييييد في هذه المنطقة كما في الصورة.

 

وبعدها يتم أخذ الاشعة لهذه المنطقة والتاكد من وجود الإصابة

وصورة الأشعة غالبا تكون واضحة ولا تجعل هناك مجال للشك


Types of fracture
هناك عدة انواع والصورة تبين لكم هذه الانواع 

 

ولكل نوع حاله خاصه

الأخطر منها هو " open fracture" وقد يطلق عليه اسم "
compound fracture " طبعا يكون هو الاخطر لانه مفتوح والعظم يكون طالع
للخارج ويكون معرض لخطر الالتهاب وكل الميكروبات والبكتيريا والامراض الموجود
في الجو المحيط


Dislocation of joint

في الحقيقه لا يعتبر كسر ولكن هو اختلاف موضع المفصل ويتشابه مع الكسور في
أنه يوضع في جبيرة أحيانا بعد ان يتم تعديله الى الوضع الصحيح ، وهناك طرق
كثيره لإرجاع المفاصل ولكل منها حالات خاصه ،

طريقة علاج الكسور
الكسور تتعالج عن طريق اعادة العظم في مكانه الصحيح ثم تجبيرها "
وهذا المتعارف عليه "



الجبيرة تحافظ على وضع العظم في الوضع الصحيح بينما ينمو العظم و
تتكون خلايا العظم الجديدة 

 

 

فيما عدا الكسور التي تحتاج الى تثبيت عن طريق المعدن
" الاسياخ - البراغي – الالواح المعدنية ...الخ " وتبين لكم الصور القادمة
كيف يتم تركيبها وانواعها

 

طبعا االأسياخ والبراغي لها حالااااااااات فيمكن ان يبقى السيخ او
البرغي على طول الحياة ويمكن ان يبعد وذلك يختلف باختلاف الحالات

تمارين للمراة بعد الولادة

لابد من أستشارة طبيبك حول التمرين اذا كنت تعانين من اي مشاكل صحية

الحجامة وعرق النسا

*قال رسول الله ( صلى الله علية وسلم ) (نعم الدواء الحجامة،تذهب الدم ، وتجلو البصر ، وتجف الصلب)

*الحجامة معروف عنها من الفوائد ، حيث انها تروي المنطقة بالدماء الجديدة الغنية بالاكسوجين والغذاء.

هده  نصائح للاستفادة

*اول شيئ تجنب المشي على الارض حافيا خصوصا السراميك .........
*كدالك دهن موضع بزيت زريعة الكتان او دهن النعام....
*وضع مغطس للارجل مكون من ماء دافيء جدا ومطحون حب الخردل.

*هدا التمرين مهم انحناء بالضهر ووضع اليدين على الركبة.
*عدم الجلوس كثيرا.
*وتفيد الحجامة في علاج عرق النسى ، وتجرى في كعب الرجل
* لكن يجب ان يجريها عارف بالمكان الصحيح.من طرف دكتور
مختص

المفصل الصدغي و العلاج الطبيعي

قد يعاني المريض من طقطقه في المفصل أثناء مضغ الطعام مما ينتج عنه عدم القدرة على فتح الفم بشكل كافي


و قد يؤدي إلى الآم قد تنتقل إلى الرأس ,الأذن أو الرقبة

أمام الوضع المعقد من آلام الرقبة والفك والرأس، لا بد من أن يكون هناك تعاون بين الأطباء والمتخصصين في الأنف والحنجرة، أطباء الأسنان و العلاج الطبيعي








فهو يصيب مختلف فئات الأعمار وخاصة ما بين 20 – 50 سنة ويكون أكثر شيوعاً لدى النساء


يمكن السيطرة عليه بالكمادات الدافئة أو الباردة وتناول الأطعمة اللينة
كدالك هناك جهاز يصنع بعد عمل قياس للفم ،يركب ليلاً لمنع إحتكاك الأسنان يؤدي إلى إسترخاء العضلات والمفصل




أهداف العلاج الطبيعي

انتعاش الفم
الحد من الألم،
استعادة قوة العضلات طبيعية

تمارين للمراة كيجل

تمارين كيجل ممكن ان تساعد في منع او التحكم في سلس البول .
ضعف هده العضلات  قد تسمح باعضاء الحوض بالنزول في جدار المهبل 
 تمارين كيجل  لتقوية العضلات و لتحسين السيطرة على المثانة. لان ضعف العضلات يسبب تسرب البول ، وهذا ما يسمى بسلس البول.

.